Not known Details About Productos de Bienestar
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No hay pruebas claras de que tomar suplementos alimenticios Vitaminas pueda aportar algún beneficio para la salud de las personas que no tienen una deficiencia nutricional.five,six De hecho, la ciencia ha desmentido anteriormente muchos mitos populares que relacionan los suplementos alimenticios con efectos específicos para la salud, como la afirmación de que los suplementos de vitamina C ayudan a prevenir los resfriados o que el magnesio reduce los calambres musculares.7,8
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La Dra. Jennifer Martin-Biggers, vicepresidenta de asuntos científicos y educación de HUM, lo expresa así: “Los multivitamínicos no son un sustituto de una dieta saludable, sino que proporcionan también los nutrientes que faltan”.
Formulado específicamente para mujeres mayores de 50 años, este suplemento busca promover la salud basic de los ojos, huesos, corazón, articulaciones y sistema inmunológico.
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Las vitaminas no aportan calorías, por lo que no ocasionan modificaciones en el peso de quien las toma.
De esta manera, las vitaminas intervienen en la creación de proteínas necesarias para regular el funcionamiento del cuerpo.
La vitamina E es un antioxidante que participa en la protección de lípidos, por tanto, tiene un efecto protector en las membrana celulares. Además, inhibe la la síntesis de prostaglandinas.
Los suplementos deben consumirse solo después de realizar estudios que confirmen la necesidad y bajo la supervisión de un profesional de la salud que pueda evaluar otras variables y evitar posibles riesgos”, advierte.
Interacción con otros medicamentos – Si tomas medicamentos anticoagulantes consulta a tu médico antes de tomar un suplemento con vitamina K.
Con vitaminas D3, K2 y B12, se trata de llenar los vacíos nutricionales que a menudo se encuentran en la típica dieta occidental.
Solo las declaraciones de propiedades saludables aprobadas por la Comisión Europea pueden figurar en el envase. Tenga cuidado con los suplementos alimenticios que dan a entender en su publicidad algún beneficio para la salud como los multivitamínicos para el "cabello y las uñas" o para la "memoria y la concentración".
‘Cuando se trata de este nutriente, es importante buscar un multivitamínico con vitamina E procedente de tocoferoles mixtos’.
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